VeineMAGAZINE 04

TIJD VOOR SMOOTHIES!! SMOOTHIES ZITTEN VOL MET VOEDINGSTOFFEN EN JE KUNT ONEINDIG VARIËREN MET VERSCHILLENDE SOORTEN GROENTE EN FRUIT. Maar wanneer je het drinkt in plaats van water en buiten al je maaltijden en snacks om dan kunnen zelfs die (groene) smoothies ervoor zorgen dat je aankomt. Andersom is een smoothie voor kinderen die wat extra energie kunnen gebruiken dus wel heel handig. Tip: maak één keer een grote hoeveelheid en bewaar extra porties in de koelkast of vriezer als tussendoortje. Wel gaan er wat vitamines verloren maar zo heb je elke dag een smoothie klaar, ook als je weinig tijd hebt. 62 VEINE