VeineMAGAZINE 22

• Oprispingen en opboeren, waarbij een beetje maaginhoud terugvloeit. • Geïrriteerde keel en hoestklachten, alsof er steeds een brok in je keel zit en mogelijk heesheid. • Slikklachten. • Slecht gebit. WAT KUN JE ZELF DOEN? Bij kinderen ouder dan achttien maanden kunnen de klachten tijdens het slapen minder worden door op de linkerzij te liggen en door het verhogen van het hoofdeinde van het bed. Vermijd grote, zware maaltijden en erg vet eten. Neem liever kleine maaltijden verspreid over de dag. Eet gezond, gevarieerd en vezelrijk en wees voorzichtig met pepermunt, chocola, scherpe kruiden, koolzuurhoudende dranken en zuur vruchtensap van citrusfruit zoals citroen, grapefruit, mandarijn en sinaasappel. Ga na het eten niet meteen liggen. Het is verstandig om tenminste drie uur voor het slapen niet meer te eten. Plaats eventueel het hoofdeind iets omhoog, bijvoorbeeld door een kussen onder het matras te leggen. Draag geen knellende kleding ter hoogte van uw maag. Een fijne remedie is zoethout. De eigenschappen van zoethout kunnen brandend maagzuur, gastritis, maagzweren en reflux behandelen. Maak een glas zoethoutthee van 200 milliliter kokend water en drie eetlepels zoethout (45 gram). Laat het vervolgens vijf minuten trekken en laat het nog vijftien minuten staan. WELKE MEDICIJNEN ZIJN ER MOGELIJK? Als huis-, tuin- en keukenadviezen niet werken, kunnen medicijnen worden voorgeschreven. Er zijn diverse medicijnen met verschillende werkingen: • Medicijnen die een beschermende laag aanbrengen op de binnenkant van de slokdarm en de maag. Deze zijn daardoor beter bestand tegen het agressieve maagsap. • Medicijnen die het maagzuur binden waardoor het minder zuur wordt. • Medicijnen die de productie van maagzuur remmen of blokkeren (maagzuurremmers). Er is dan nog wel maagsap, maar veel minder of dit is dan helemaal niet zuur meer. • Medicijnen die de werking van de slokdarm- en maagspieren bevorderen. Deze medicijnen zorgen voor een sneller transport van voeding door de slokdarm en de maag. Daardoor wordt de kans kleiner dat maagsap terug omhoog stroomt. Uit onderzoek is gebleken dat medicijnen tegen reflux niet altijd goed helpen. Bovendien geven deze medicijnen vaak bijwerkingen. Bespreek de voor- en nadelen op voorhand! WAT KUN JE DOEN MET VOEDING? Eet voedsel dat rijk is aan glutamine, zoals melk, om de symptomen van brandend maagzuur te verlichten. Glutamine is een mineraal dat aanwezig is in het lichaam. 44 VEINE DOSSIER