VeineMAGAZINE 23

COLUMN M A R T I N M E E U W I S S E N - e x p e r t h o u d i n g s m a n a g e m e n t IEMAND LINKS LATEN LIGGEN SPREEKWOORDEN WORDEN IN NEDERLAND MINDER GEBRUIKT DAN VIJFTIG JAAR GELEDEN. DAT IS JAMMER, WANT MET SPREEKWOORDEN KUN JE IN EEN KLEINE ZIN VEEL DUIDELIJK MAKEN. ALS JE BIJVOORBEELD IEMAND LINKS LAAT LIGGEN, BETEKENT DIT DAT JE DE PERSOON GEEN ENKELE AANDACHT MEER GEEFT. Dit voorbeeld is niet voor niets gekozen. Ik werd in korte tijd geconfronteerd met twee mensen die met een handdoek onder hun rechterbil in hun rolstoel zaten. Los van het feit dat dit ogenschijnlijk grote probleem eenvoudig op te lossen is, wordt het er met het handdoekje niet beter, maar slechter op. Een handdoek is niet altijd even dik en vervormt gemakkelijk. Door gebruik van het handdoekje wordt de persoon die erop zit nog sneller scheef. Hoe los je het probleem van ‘scheef zitten in de stoel’ dan wel op? Asymmetrie in een lichaam ontstaat als iemand in zijn slaap niet meer zelf van houding verandert. Als we deze persoon dan niet helpen dan gaat het mis. Het scheef zitten komt meestal doordat de zij aan de ene kant van het lichaam langer is dan aan de andere kant. Maar waardoor is deze zij langer geworden? Over de oorzaak wordt veel gediscussieerd, terwijl het antwoord eigenlijk best wel eenvoudig is. De zij waarop je ligt wordt langer. Als je net zo lang op de linker- als op de rechterzij ligt, verandert er niets en blijf je symmetrisch. Maar let op, ook op je rug liggen is belangrijk. Als je de rugligging overslaat, wordt de borstkas steeds hoger. Bij alleen maar liggen op de zij ontstaat er ook nog eens versterkte kyfose. (red: kyfose is de kromming van de rug: de holling in de onderrug en de bolling in de bovenrug). Als je iemand alleen maar op één zijkant laat liggen, dan wordt die zijkant langzaam langer en dan zit de persoon na drie maanden scheef. Dus als je de persoon op links laat liggen, leg dan geen handdoek onder de rechterbil. Hiermee maak je het probleem alleen maar groter. Beter is de persoon te wisselen van houding zodat diegene ook net zo vaak op de rechterzij ligt. Het is echt heel belangrijk hier goed op te letten. Tijdens het slapen vervormt het lichaam het snelst omdat de spierspanning dan het laagst is. Dit fenomeen zie je vooral tijdens de REM-slaap en diepe slaap. Een ding is zeker; laat iemand niet links liggen! Overigens ook niet alleen op rechts, maar op beide zijden en op de rug.  • 79 Als je vragen of opmerkingen hebt kun je deze sturen aan info@zorgvoorhouding.nl