VeineMAGAZINE 31

OOK CIJFERS EN FEITEN OVER YOGA De effecten van yoga voor kinderen Volgens een aantal Amerikaanse onderzoeken is dit zeer positief. Kinderen die aan kinderyoga doen, hebben minder gedragsproblemen en hogere cijfers. Syndromen als add en adhd verminderen erdoor. De belangrijkste voordelen van yoga voor kinderen zijn: • Vergroot de flexibiliteit • Verhoogt evenwicht en coördinatie • Helpt bij het ontwikkelen van focus en concentratie • Versterkt eigenwaarde en zelfvertrouwen • Versterkt de geest-lichaam • Meer veerkracht en vindingrijkheid Yoga draait om de drie aspecten van één persoon: het lichaam, het mentale en de ziel. Yoga betekent letterlijk ‘verbinden’ en tijdens het beoefenen van yoga breng je voor heel even ‘body, mind & soul’ samen. Yogi’s hebben vaker geitenwollen sokken (23%) dan de gemiddelde Nederlander (9%) Van de Nederlanders heeft thuis een beeld of afbeelding van Boeddha. 59