VeineMAGAZINE 38

COLUMN 79 Als je vragen of opmerkingen hebt, kun je deze sturen aan info@zorgvoorhouding.nl De houding bepaalt de beweging die je kunt maken In de sport is veel aandacht voor de houding van een sporter, of het nu om boksen, schaatsen of welke andere sport dan ook gaat. In de sport geldt de regel: ‘iedere beweging start bij de houding’. Dus als je een beweging wil verbeteren, is het verstandig eerst naar de houding te kijken. Een belangrijke reden om de beweging te verbeteren, is het energieverbruik bij de beweging te verminderen om zo de effectiviteit te vergroten. Op die manier worden er betere resultaten behaald. Wat vaak vergeten wordt, is dat de houding bij de totale beweging de belangrijkste rol speelt. Deze principes gelden nog meer bij mensen met een beperking en bij ouderen. Energietekort speelt bij de meesten van hen. Gelukkig zijn veel ouders van kinderen met een beperking en families van ouderen al overtuigd van de aanpak om een betere houding te bereiken. Zo leggen steeds meer instellingen houdingsmanagement als de basis van verbetering van levenskwaliteit van hun cliënten in hun beleid vast. Met als resultaat: vermindering van contracturen (red. Wanneer een gewricht langdurig in een bepaalde stand blijft staan, kan er een verkorting van de spieren en pezen ontstaan. Hierdoor kan een gewricht in een dwangstand komen, dit heet een contractuur) en van andere houdingsafwijkingen. In 2025 bestaat Innocare 25 jaar en daardoor is ook houdingsmanagement al 25 jaar in Nederland. Sinds afgelopen november ben ik 77 jaar oud en zal het stokje nu volledig moeten gaan overdragen aan mijn collega's. Met veel compassie heb ik het belang van houdingsmanagement uitgedragen. In de komende tijd zal ik mij gaan richten om houdingsmanagement in Duitsland op de kaart te zetten. Daarom zal dit mijn laatste column in Veine zijn. Ik wil iedereen die mijn columns heeft gelezen bedanken. Natuurlijk blijf ik voor hen bereikbaar op hetzelfde emailadres. • MARTIN MEEUWISSEN - expert houdingsmanagement INNO CARE Houdingsmanagement ® HOUDINGSMANAGEMENT ® Het adequaat ondersteunen van (lig)houdingen, zodat gevolgschade als vergroeiingen, verhoogde spierspanning en contracturen voorkomen en/of verholpen kunnen worden. Dit alles om de kwaliteit van leven te verbeteren. ONTSPANNING Om tot maximale ontspanning te komen tijdens lig én gevolgschade te voorkomen dan wel te verminderen heb je het volgende nodig Stabiliteit + Ondersteuning + Symmetrie (SOS) Daarnaast is het van belang hoe vaak je wisselt van houding. De INNOCARE DYNAMISCHE LIGORTHESE kan hierbij de juiste ondersteuning bieden in de verschillende lighoudingen die je aanneemt. FEITEN OVER SLAPEN Gemiddeld besteden we er 1/3 van ons hele leven aan. We draaien gemiddeld 35 keer per nacht. Als gezond slapen niet meer van- zelfsprekend is dan ontstaan er problemen. Deze problemen uiten zich op het gebied van spieren, botten, de huid en het fysieke en mentale herstel. FEITEN OVER HOUDINGSAFWIJKINGEN Een lichaam vergroeid vooral in de nacht wanneer het langdurig in dezelfde houding is. Vaak wordt aangenomen dat dit om een voorkeurshouding gaat. Er is echter een groot verschil tussen een voorkeurshouding en een gewoontehouding. Slikken en ademhalen zal hierdoor bemoeilijkt worden gezien o.a. de vervorming van de borstkas. FEITEN OVER SPIERSPANNING Veel factoren zoals pijn, angst en gebrek aan ondersteuning maken de spierspanning hoger. Ondersteuning, stabiliteit en symmetrie zullen de hoge spierspanning verlagen en helpen beweging te stimuleren. FEITEN OVER CONTRACTUREN Contracturen doen afbreuk aan de kwaliteit van leven en het belemmert je in het uitvoeren van activiteiten als zitten, lopen, eten & drinken etc. Daarnaast zorgen contracturen voor een moeilijkere verzorgbaarheid en pijn. INNO CARE Ringoven 43 Website: innocare.nl 6826 TP Arnhem E-mail: administratie@innocare.nl Tel: (026) 388 35 98 Heeft u vragen over bovenstaande formule voor ontspanning neem dan gerust contact op. ADVERTENTIE 78 VEINE