VeineMAGAZINE 02

“Voor Wulan een onmogelijke oefening, dus plakte ik een kus op haar knie” vertelt Michelle. “De volgende les lag ze maar continue met getuite lippen geluidjes te maken. Praten kon ze niet. En ik dacht: wat wil ze nou? En toen viel het kwartje: “oooh wil je een kusje op je knie. En toen ik dat deed verscheen er een grote glimlach.” Tijdens het interview merk ik dat Michelle glimlacht als ze hier aan terugdenkt. Ze vond het zo goed dat dit ernstig beperkte meisje na één les zich dit al kon herinneren. WAT YOGA ZOAL DOET In de lessen van Michelle staat plezier voorop. Maar yoga is veel meer dan dat. Het beoefenen van yoga houdingen en daarna ontspanning, kan helpen om een hoge spierspanning bij kinderen met CP te verminderen. Bij spastische kinderen kan yoga ontspanning en flexibiliteit brengen, bij hele passieve (slappe) kinderen is juist krachtopbouw van belang. Michelle benadrukt de werking van yoga voor de ademhaling. “Veel kinderen ademen heel kort op de borst. Bij yoga leer je een goede buikademhaling aan. Daaraan gekoppeld zit een betere spijsvertering. Michelle Borsboom is met haar yogaschool gevestigd in Rijswijk. Op haar website www.yogaspeciaalvoorjou.nl kun je alle informatie vinden. Voor mensen die verder weg wonen geldt dat er in heel Nederland kinderyoga begeleiders zijn, maar er zijn nog maar heel weinig mensen die werken volgens de methode van Sonia Sumar. Meer informatie over de Sonia Sumar methode: www.yogaforthespecialchild.org KOSTEN Een proefles bij ‘yoga speciaal voor jou’ kost 25 euro. Een les van een half uur kost 22,50 euro. Voor de meeste beperkte kinderen is 30 minuten voldoende. “Tijdens de sessies proberen we altijd zoveel mogelijk oogcontact te maken. Dat is één van de belangrijkste dingen. Daarmee kun je echt tot kinderen doordringen. Als kinderen zelf kunnen zitten, ga ik recht tegenover ze zitten en maak ik veel oogcontact (je hebt met de kinderen een soul to soul connection). Voor kinderen die niet zelfstandig kunnen zitten, geldt dat ik ze vaak tegen mij aanzet, zodat hun rug recht blijft. Ik kan dan geen oogcontact hebben, maar het levert wel op dat ze dan bijvoorbeeld heel goed de trillingen in mijn lijf voelen tijdens het zingen van de mantra. Als we verder gaan met oefeningen leg ik deze kinderen op hun rug en ga ik alsnog contact maken met ze.” 78 VEINE