VeineMAGAZINE 09

TILLEN TILLEN; DAT DOEN WE ALS OUDERS VAN KINDEREN MET EEN BEPERKING ALLEMAAL. SOMMIGEN DOEN DAT VEEL TE LANG EN BELASTEN HUN LIJF TE VEEL. EN DAT LEVERT KLACHTEN OP. MAAR WAT IS NOU VERSTANDIG? “GA DOOR JE KNIEËN EN HOUD JE RUG RECHT”, IS HET ADVIES DAT DE MEESTEN VAN ONS WELEENS GEKREGEN HEBBEN. INMIDDELS ZIJN ER STEEDS MEER DESKUNDIGEN DIE ZEGGEN: "ONZIN". SOMMIGEN BEWEREN DAT JE MET EEN HOLLE RUG VEEL BETER KUNT TILLEN EN WEER ANDEREN BEWEREN ZELFS DAT EEN BOLLE RUG VERSTANDIG IS. VOLDOENDE AANLEIDING VOOR ONS OM HIER EENS IN TE DUIKEN, ZEKER OMDAT WE ER DAGELIJKS MEE TE MAKEN HEBBEN. IN DIT DOSSIER SCHETSEN WE DE VERSCHILLENDE ADVIEZEN EN VOORAL OOK DIE ZAKEN WAAROVER IEDEREEN HET EENS LIJKT TE ZIJN. TIPS WAAR JE ZEKER WAT AAN HEBT! Ongeveer een derde van het ziekteverzuim in de zorg komt door lichamelijke klachten, met als nummer één de rug. Uit onderzoek naar de maximale belasting van je rug blijkt dat onder ideale omstandigheden maximaal 23 kilo mag worden getild. In de zorg worden andere getallen gehanteerd. Immers, kinderen of volwassenen kunnen soms meewerken, maar ook gerust tegenwerken (spasmes). Er wordt daarom vaak een maximum van 13 kilo aangehouden. > TEKST: RENÉE RUISCH | FOTOGRAFIE: STOCK 27 DOSSIER