VeineMAGAZINE 09

Zomaar wat feiten uit de ‘zorg’. Maar hoe zit het met de omstandigheden thuis? Ik ken niemand die zijn kind weegt en bij 13,1 kilo besluit om een tillift te gaan gebruiken. Nee, voordat we dat doen, moeten er echt al klachten zijn en kan het niet meer anders. Als we dan vervolgens een tillift gaan gebruiken, blijkt ook dat niet risicoloos. Met name bij een mobiele tillift vergt het bewustwording en kennis om volledig goed te ‘rijden’. Grofweg onderscheiden we bij de belasting van onze rug statische belasting en dynamische belasting. Bij statische belasting worden spieren voortdurend aangespannen. Je kunt dan denken aan langdurig zitten of staan. Bij dynamische belasting worden de spieren achtereenvolgens gespannen en ontspannen. Dit type belasting doet ons vaak de das om. Hierbij moet je denken aan tillen, duwen en trekken. Als je bedenkt welke houding welke belasting geeft op de tussenwervelschijven (zie afbeelding), begrijp je meteen dat voldoende rust (dus slapen) van essentieel belang is. Op het moment dat je te weinig slaapt, kunnen je tussenwervelschijven niet herstellen. Veel ouders van kinderen met een handicap belanden in een vicieuze cirkel; te veel tillen, te weinig rust. DE DRUK IN DE TUSSENWERVELSCHIJF Niet alle rugpijn wordt veroorzaakt door te zwaar tillen. Een verkeerde houding, ook bij zitten, liggen en stress, is ook een factor die een rol speelt bij lichamelijke klachten. Van sommige rugklachten weten we goed wat er aan de hand is. Zo kunnen we constateren dat bij een hernia een tussenwervelschijf beschadigd is, spit een acute spierkramp is, bij een ischias is er sprake van druk op de zenuwen en bij artrose is er beschadiging of slijtage van de gewrichten. Het vervelende is dat bij 80% van de mensen die pijn 28 VEINE DOSSIER