VeineMAGAZINE 23

STRESS RONDOM EETMOMENTEN Eten is een sociale gebeurtenis waar we meestal allemaal van genieten. Eten heeft zoveel betekenis voor ons. Uit onderzoek van de Engelse Universiteit van Oxford blijkt dat eten een belangrijke rol speelt in de sociale binding tussen mensen onderling. De mens is en blijft een sociaal dier s . Samen eten geeft een gevoel van gezond en gelukkig zijn. Ook geeft het je het gevoel dat je zorgzaam bent naar de ander. Helaas levert het in ‘onze gezinnen’ vaak stress op, zeker nu in deze coronatijd. Per dag zijn ouders veel tijd kwijt aan verzorging van de kinderen. Vooral spitsuren in de ochtend en in de avond zijn berucht. ’s Morgens is er weinig tijd: altijd drukte met het aankleden en het eten voor iedereen op weg kan naar opvang, school of werk. Aan het eind van de middag haasten ouders zich weer naar huis om te koken en de kinderen op tijd te laten slapen. Na het opruimen is het vaak niet eerder dan 20:30 uur (als je geluk hebt en er niets tegenzit!) voor het pas echt rustig in huis is en ouders zich kunnen ontspannen. E IGENLIJK NEEMT de hoeveelheid vrije tijd dus fors af als je kinderen hebt, onafhankelijk of je wel of geen kind hebt met een beperking. In het laatste geval is het nog iets gecompliceerder, zeker als je ernaar streeft dat dit kind zo gewoon mogelijk in het normale ritme met de rest van het gezin meedraait. Maar past dit eigenlijk wel binnen de grenzen van de andere familieleden en vragen we hiermee niet het onmogelijke van onszelf? Uit de vele gespreken die ik in het verleden voerde met ouders, was meestal de conclusie dat cliënten erachter kwamen dat zij inderdaad geen supervrouw of -man zijn, maar dat ze dat ook niet hóefden te zijn. Na zo’n gesprek gingen we dan gezamenlijk uitzoeken wat de wensen waren van zowel ouders en kind en wat nodig was qua goede voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten enzovoort. Hoe konden we dit op een goede manier inpassen zodat het een prettigere situatie werd? In onderstaand voorbeeld ga ik uit van een dagvoeding zonder drink- of sondevoeding bij een kind dat niet de deur uit hoeft naar school of kinderdagcentrum. Let op: houd in acht dat een etenstijd langer dan twintig minuten erg vermoeiend is en de alertheid om goed te kauwen en slikken duidelijk kan verminderen (kijk maar eens goed naar de non-verbale signalen van je kind). > 35 VRAAG HET NOLANDA