VeineMAGAZINE 28

TEKST: RENÉE RUISCH | FOTOGRAFIE: PRIVÉCOLLECTIE/STOCKBEELD "Daar leerden we integraal en holistisch te kijken en leefstijlgeneeskunde is daarvan weer een richting." BETERE GEZONDHEID MET MINDER MEDICATIE Nienke Oosterhof is leefstijl-apotheker en orthomoleculair therapeut. We hangen aan haar lippen als ze praat over leefstijl en gezondheid. Na jarenlang een eigen apotheek te hebben gehad, besloot Nienke haar ‘scope’ te verbreden. “Het is goed te bedenken of we met minder medicatie kunnen. In de ideale wereld leven we veel gezonder en hebben we minder medicatie nodig.” Om gezonder te worden gebruikt Nienke het leefstijlroer, waarbij op zes gebieden gezondheidswinst gemaakt kan worden. Nienke: “Je moet je realiseren dat alle beetjes helpen en dat je elke dag opnieuw mag beginnen. Een gezonde leefstijl is ‘heel groot’ en als je alles goed wil doen, verdrink je erin. Kijk wat bij jou past, wat bij jouw kind past en bedenk dat je vaak met kleine ‘verbeteringen’ al een groot verschil kunt maken.” Nienke had jarenlang een eigen apotheek in Den Haag en volgde daarna een opleiding ‘Integrative Medicine’. Nienke: “Daar leerden we integraal en holistisch te kijken en leefstijlgeneeskunde is daarvan weer een richting. Daarna heb ik een opleiding tot orthomoleculair therapeut gedaan. Sindsdien heb ik wel een andere kijk gekregen op hetgeen ik zes jaar lang heb geleerd om apotheker te worden. Ik vind demedicalisering (kijken naar minder medicatie) een belangrijk onderwerp. Nienke: “Door gezond te leven kunnen wij, maar waarschijnlijk ook bij de kinderen met een beperking, het medicijnverbruik verminderen. Daarmee zou ik mijn eigen beroepsgroep niet willen opheffen hoor, ik zou willen dat de apotheker een andere invulling van zijn of haar baan krijgt. Van oorsprong waren we pillendraaier, wij wisten alles van > Nienke Oosterhof 10 11 VEINE DOSSIER DOSSIER