VeineMAGAZINE 31

De methode is zachtaardig, krachtig en toch heel effectief, zo blijkt wel in de praktijk bij Michelle. Toepassing is mogelijk voor kinderen en volwassenen met een cognitieve beperking, lichamelijke beperking (rolstoelgebonden), meervou- dige beperking, aandachts- en concentratiestoornissen, emotionele of sociale beperking, leer-en gedragsproble- men, prikkelverwerking of stoornis in het autismespectrum, downsyndroom, Prader Willy-syndroom, cerebrale parese, epilepsie, add/adhd enzovoort. Michelle geeft les in haar eigen praktijkruimte, maar bij sommige kinderen gaat ze ook thuis langs. “Ik start mijn lessen altijd met een krachtige mantra; drie keer ‘ohm’. Zodra ik dat doe weten kinderen, hoe beperkt ook, dat de les gaat beginnen. Het gebeurt mij nooit dat een kind geen zin heeft, ze zijn altijd gemotiveerd. Dat maakt het werken met deze doelgroep zo mooi!” Michelle vervolgt: “De meeste kinderen in mijn praktijk hebben een verstandelijke beperking, slechts enkelen zijn lichamelijk of meervoudig beperkt, terwijl ik weet dat ik ook voor deze kinderen veel zou kunnen betekenen.” De mate van beperking bepaalt natuurlijk de mogelijkheden die er zijn om te kunnen bewegen. Het is dan altijd goed te bedenken waar de grenzen liggen. Yoga is dan juist zo geschikt omdat het altijd aan te passen is aan de moge- lijkheden van de kinderen of volwassenen. Yoga kan liggend, zittend of staand worden beoefend. Sommige kinderen maken zelf de bewegingen, anderen worden door Michelle geholpen om de bewegingen te maken. “Ouders komen met wisselende vragen. Soms komen kinderen omdat ze meer moeten bewe- gen, soms worden ze door een fysiotherapeut naar mij verwezen. Maar meestal wordt yoga geassocieerd met rust en relaxen. Vaak hebben de kinderen meer rust in hun lijf nodig. Ik kan er enorm van genieten als ik zie dat kinderen zich echt gaan ontspannen.” YOGA VOOR EEN BETERE ADEMHALING Michelle vervolgt: “Sommige ouders komen met de vraag of ik hun kind wil helpen met de ademhaling. Ademhalingsoefeningen vormen een belangrijk onderdeel van de yogalessen. Ik probeer kinderen die een hoge bor- stademhaling hebben te leren > 71 THERAPIE