VeineMAGAZINE 43

30 VRAAG HET NOLANDA huidcellen en de afweer. Koper werkt samen met zink en vitamine C bij de opbouw van huidweefsel, terwijl vitamine A betrokken is bij de aanmaak van nieuwe huidcellen. Deze voedingsstoffen zitten in dagelijkse producten zoals groente, fruit, zuivel, vlees en volkoren granen. Wanneer eten echter lastig is of het lichaam deze voedings- stoffen extra nodig heeft, kan het een uitdaging zijn omhier voldoen- de van binnen te krijgen. EXTRA ONDERSTEUNINGWANNEER NODIG Soms is gewone voeding niet genoeg. In overleg met een arts of diëtist kan medische voeding of een supplement tijdelijk onder- steuning bieden. Medische voeding is speciaal ontwikkeld om in een kleine hoeveelheid veel energie, eiwitten en micronutriënten te leveren. Het is geen vervanging van normale maaltijden, maar een aanvulling wanneer je lichaam extra ondersteuning nodig heeft. Belangrijk is dat dit altijd persoonlijk wordt afgestemd. Meer nemen dan nodig is heeft geen extra voordeel en kan zelfs ongunstig zijn. Zeker bij medicijngebruik of langdurige klachten is deskundig advies essentieel. Dus ik zeg altijd: “Goede voeding is geen bijzaak, maar een vorm van zelfzorg. Het helpt je huid sterk te houden, ondersteunt herstel en draagt bij aan hoe je je dagelijks voelt.” ● 31 “Goede voeding is geen bijzaak, maar een vorm van zelfzorg”